두 살 젊어진다면.. 48세와 50세의 차이
김용 입력 2022. 04. 12. 10:27
나이가 들어가는 것을 좋아하는 사람이 있을까? 하루 빨리 '성인' 인정을 받고 싶은 10대 청소년 일부는 18세보다 20세가 더 좋을지도 모르겠다. 하지만 다 그런 것은 아닐 것이다. 20대에서 30대, 30대에서 40대로 넘어가는 길목에 있는 사람들은 한 살이 소중할 것이다. 결혼을 앞둔 20, 30대는 '28세와 30세', '38세와 40세'가 각별하게 다가올 수도 있다. 한 살이라도 '어리게' 보이고 싶은 사람도 있을 것이다.
◆ 48세와 50세의 차이... '갱년기', 뜻밖의 의미
특히 '48세와 50세'는 몸과 마음이 요동치는 시기이다. 건강수명(건강하게 장수)의 분수령이 바로 이 시기다. 완경기(폐경기)를 겪으면서 갱년기 증상이 시작된다. 국어사전에서 '갱년기'를 찾아보면 장년기에서 '노년기'로 접어드는 시기로 나와 있다. '노년'이란 말이 포함되어 있다는 게 놀랍다. 갱년기는 한자로 '更年期', 영어로 'the turn of life'라고 쓴다. 동서양 모두 갱년기는 '인생이 바뀌는 시기'에 의미를 두고 있다.
'48세와 50세'는 '28세와 30세', '38세와 40세'와는 비교할 수 없을 정도로 온 몸이 바뀌는 시기다. 한국 폐경여성 조사에서 평균 폐경연령은 49.7세로 나타났다. 정상적인 폐경은 48~52세에 발생하는 경우가 대부분이다(질병관리청). 이 시기는 수개월에서 수년간(평균 4년) 걸리는 '폐경 이행기'에 속한다. 난소의 기능이 떨어지면서 월경 주기가 불규칙해지고 결국 폐경기와 연결된다. 일부 여성은 이 때부터 안면 홍조 등의 폐경 증상을 보이지만 아직 임신 가능한 상태다.
◆ '만 나이'와 '연 나이' 그리고 '한국식 나이'
대통령직인수위원회가 11일 우리 사회의 나이 계산법을 '만 나이' 기준으로 통일하는 방안을 추진하겠다고 발표했다. 윤석열 대통령 당선인 공약에 따른 것이다. 현재는 '만 나이'와 '연 나이' 그리고 '한국식 나이' 등 3가지가 혼재되어 사용되고 있다.
태어나면 바로 한 살이 되어 매년 1월 1일 나이를 먹는 '한국식 나이', 출생 연도를 기준으로 세는 '연 나이', 출생일 기준인 '만 나이' 등 3종류가 있다. 여기서 가장 헷갈리는 게 '연 나이'다. 만 나이처럼 0살에서 시작하지만 그해 1월 1일을 기준으로 해당 나이를 계산한다. 청소년보호법(술·담배 관련)과 병역 의무자를 규정한 병역법 등이 '연 나이'를 사용한다.
한 때 민원 급증으로 보건소의 업무 부담을 가중시켰던 코로나 유전자증폭검사(PCR) 대상 연령을 보자. '만 60세 이상' 해석을 두고 문의가 빗발쳤다. 30세 미만 아스트라제네카(AZ) 백신 예방접종 미권장이라는 문구를 두고서도 '정확한 나이'를 묻는 질문이 많았다. 특히 아기 건강에 민감한 부모들은 현재도 약 복용 나이 기준의 '미만'을 두고 문의가 잇따르고 있다.
임금피크제 적용 나이를 두고 노사가 4년간 법적 다툼도 벌이기도 했다. 남양유업의 '정년은 만 60세로 하며 56세부터는 임금피크제를 적용한다'는 문구가 문제였다. 나이 해석에 따라 1년간 월급을 더 받을 수도, 덜 받을 수도 있기 때문이다.
◆ '만 나이' 기준에 대한 국민들의 공감대 형성이 중요
인수위는 현재 '연 나이' 기준인 청소년보호법과 병역법에 대해선 신중한 입장이다. 현행법상 1월 1일 기준으로 그해 19세가 되면 술과 담배를 살 수 있다. 남성의 경우 병역판정 검사 시기에 해당된다. 같은 연도 출생이라도 생일에 따라 다른 나이가 되면 혼란이 생겨 '연 나이'를 적용한 측면이 있다. 인수위는 "이 부분은 더 면밀히 검토할 것"이라고 했다.
나이 계산법을 '만 나이' 기준으로 통일하는 방안은 법 개정까지 시간이 걸릴 전망이다. 먼저 민법과 행정기본법에 만 나이 계산법과 표기 규정을 두어 민사와 행정 분야의 만 나이 사용 원칙을 세워야 한다. 법제처는 행정기본법 개정안을 마련해 국회에 제출해야 한다.
'만 나이' 기준에 대한 국민들의 공감대 형성이 가장 중요하다. 지난 1962년부터 법률과 관련된 나이의 기준을 '만 나이'로 공식화했지만, 여전히 한국식 나이가 뿌리를 내리고 있다. 음력 설(구정)은 여전히 민족 최대의 명절이다. 단순히 이벤트성으로 나이 기준을 고치지 말고 국민들의 마음까지 얻는 사전 작업이 필요하다.
김용 기자 (ecok@kormedi.com)
◆ 48세와 50세의 차이... '갱년기', 뜻밖의 의미
특히 '48세와 50세'는 몸과 마음이 요동치는 시기이다. 건강수명(건강하게 장수)의 분수령이 바로 이 시기다. 완경기(폐경기)를 겪으면서 갱년기 증상이 시작된다. 국어사전에서 '갱년기'를 찾아보면 장년기에서 '노년기'로 접어드는 시기로 나와 있다. '노년'이란 말이 포함되어 있다는 게 놀랍다. 갱년기는 한자로 '更年期', 영어로 'the turn of life'라고 쓴다. 동서양 모두 갱년기는 '인생이 바뀌는 시기'에 의미를 두고 있다.
'48세와 50세'는 '28세와 30세', '38세와 40세'와는 비교할 수 없을 정도로 온 몸이 바뀌는 시기다. 한국 폐경여성 조사에서 평균 폐경연령은 49.7세로 나타났다. 정상적인 폐경은 48~52세에 발생하는 경우가 대부분이다(질병관리청). 이 시기는 수개월에서 수년간(평균 4년) 걸리는 '폐경 이행기'에 속한다. 난소의 기능이 떨어지면서 월경 주기가 불규칙해지고 결국 폐경기와 연결된다. 일부 여성은 이 때부터 안면 홍조 등의 폐경 증상을 보이지만 아직 임신 가능한 상태다.
갱년기는 한자로 '更年期', 영어로 'the turn of life'라고 쓴다. 동서양 모두 갱년기는 '인생이 바뀌는 시기'에 의미를 두고 있다.
갱년기 更年期
갱년기 [更年期]
사람이 장년기에서 노년기로 접어드는 시기
우리는 이렇게 이해하고 알고 있습니다.
更다시 갱, 고칠 경
다시
1.이전 상태나 행동이 그쳤다가 이어지면서 새로이 또
고치다
1.올바르게 하다
年해 년
나이
1.사람이나 생물이 나서 살아온 햇수
期만날 기,기약할 기
때
1.시간상의 어떤 순간이나 부분
갱년기 更年期?
특히 '48세와 50세'는 몸과 마음이 요동치는 시기이다. 건강수명(건강하게 장수)의 분수령이 바로 이 시기다.
'48세와 50세'는 '28세와 30세', '38세와 40세'와는 비교할 수 없을 정도로 온 몸이 바뀌는 시기다.
갱년기 증상이 시작된다.
갱년기 更年期?
잘난 너 잘나가도 '48세 ~ 50세' 몸과 마음이 요동치는 시기가 오게 돼니,나이年를 다시 고치고更 젊게年 살아가는期 방법을 깨닫고 젊어서부터 정신 차리고 살아가라는 메세지를,선지식인분께서 "갱년기 更年期" 이름으로 오랜 세월동안 우리들에게 주고 있는 타임캡슐 이름 인것입니다.
보통 대장 용종은 50대 이상 남성에게서 많이 발견된다. 변정식 서울아산병원 소화기내과 교수는 "대장 용종은 연령이 증가함에 따라 그 발생 빈도가 늘어난다"며 "40대 이하의 젊은 연령층에선 매우 드물며 40-50대에서 빈도가 높아진다"고 밝혔다.
성별에 따라 발생률에도 차이가 나는데 남자가 여자보다 1.5~2배 정도 흔하다는 게 전문가들의 설명이다.
이어 그는 "일반적으로 아무런 증상이 없고 특별한 질병이 없는 건강한 40대 10~20%, 50대 20~30%, 60대 이상부터는 30~60%까지 선종성 용종이 발생한다"
"40대 이하의 젊은 연령층에선 매우 드물며 40-50대에서 빈도가 높아진다"고 밝혔다.
나이들면 누구도 외로움,질병,늙음,죽음에서 벗어날수 없고,벗어나려면 젊어서부터 건강 지키며 살아 가야 합니다.
세숫대야에 따뜻한 물을 받아 앉아만 계십시오(좌욕).
건강을 지킬수 있습니다.오전,오후30분이상 매일 실행 하십시오.
"40대 이하의 젊은 연령층에선 매우 드물며 40-50대에서 빈도가 높아진다"고 밝혔다.
가정에서 돌봄을 받는 환자를 100만 명으로 추산한다. 20가구 가운데 한 가구는 누군가의 집에서 아픈 가족을 돌보는 것이다. 이 순간에도 누군가는 가족의 대소변을 받아내고 밥을 떠먹이고 욕창을 막으려 체위를 바꾸는 중노동을 일상처럼 반복한다.⟨==젊어서부터(20代) 건강을 지키며 살아야,이런 불행에서 벗어나 살아 갈수 있게 되는 것입니다.
당신의 건강을 지키며 살아 가는것을 어떻게 생각 하시나요?
DNA는 끊임없이 손상된다.
우리 46개의 염색체 각각은 DNA를 복제할 때마다 하루에 2조번 넘게 끊긴다.
거기다 자연 방사선, 화학물질, 병원의 엑스선과 CT에도 끊긴다.
문제는 후성 유전인자가 이 손상을 복구한 뒤 원래 유전체로 돌아가지 않는 데 있다.
그러면서 엉뚱한 때와 장소에서 엉뚱한 유전자가 켜지며 그 결과 세포는 정체성을 읽고 기능 이상에 빠진다는 것이다.
이 혼란을 저자는 ‘후성 유전적 잡음’이라 부른다.
그는 피아니스트(후성유천제)가 그랜드 피아노(유전체)의 건반(유전자)을 실수로 계속 잘못 눌러 연주회를 망치는 것과 같다는 것이다.
이 후성유전적 잡음이 우리가 늙고 병드는 이유이자 갖가지 노화의 징표가 나타나는 원인이다.
DNA는 끊임없이 손상된다!
세숫대야에 따뜻한 물을 받아 앉아만 계십시요(좌욕).<==몸안에 노폐물(똥)을 빼내는 방법입니다.
손상된 DNA를 회복 시키는 방법 입니다.나이年를 다시 고치고更 젊게 살아가는期 방법 입니다.
몸안에 노폐물(똥)을 빼내면,몸이 회춘 과정을 겪어 점점 젊어져 20대로 다시 돌아 가게 돼는 것입니다.
그래서,물에 앉는것을 실행 하면,건강을 지킬수 있다고 하는 것입니다.
하루에 오전,오후30분이상 실행 하며,매일 습관을 들이는것이 중요합니다.
매일 물에 앉으며 살아야 하는 것입니다.
(오래 앉아 있을수록 좋으며,1분1초라도 더 물에 앉으면 자신에게 좋은 것이나, 힘이들때는 쉬어가면서 하세요)<==이것도 못해 먹겠다고요?
아픈것도 못 아프겠다고 해서 않 아플수 있으면 좋으련만,죽는것도 못 죽겠다고 해서 않 죽으면 좋으련만,마음대로 않되지요.
모든 병든자,장애인분은 현대 의학의 가장 적합한 치료 방법과 병행해서 실행 하십시오.
인연이 있으면 기쁨이 있게 될것입니다.
정상인 처럼 생활 할수있게 될것입니다.
실행과 극복 없이 기쁨은 없습니다.
사람마다 각자 처한 상황이 다르니 모두에게 꼭 좋은일이 있다고 말씀 드릴수는 없으나,인연있는 사람에게는 기쁨이 있을 것입니다.
죽고 싶지 않은 사람은 실행하며 살아 가십시오.
늙으면 병들고 고통..
나이들어서 질병의 고통과 죽음에서 벗어나려면 젊어서부터(20代) 정신 차리고 건강을 지키고 살아가야 합니다.
단,노력과 극복없이 기쁨은 얻을수 없습니다.
고난 없이 영광 없습니다.
대단히 잘난 당신이 죽음에서 벗어나는 방법이 있다면,물에 앉는것을 실행 않하고 살아도 됩니다.
그냥 살다가 죽지 하고 생각하는 사람은,물에 앉는것을 실행 않하고 살아도 됩니다.
안 먹고 사는 사람은 물에 안 앉아도 됩니다.
그러나,
대단히 잘난 당신이 죽음에서 벗어나는 방법이 없다면,물에 앉는것을 실행 하고 살아가십시오.
그냥 살다가 죽을 생각이 없는 사람은,물에 앉는것을 실행 하고 살아가십시오.
먹고 사는 사람은 물에 앉으며 살아야,건강을 지키고 살아갈수 있게 될 것입니다.
세숫대야에 따뜻한 물을 받아 자신 건강을 지키고 살면,돌아 댕길 일도 없고,돌아 댕기질 안으니 신종 코로나바이러스에 감염될 일이 없는 것입니다.
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저렇게 딩가~딩가~ 하고 살려면,젊어서부터(20代) 정신 차리고 건강을 지키며 살아야,40-50대에서 질병의 고통과 죽음의 불행에서 벗어나 살아 갈수 있게 되는 것입니다.
선지식인 말씀!
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